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健康教育

时间:2016/1/22 22:05:29 | 来源:本站 | 点击:

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一、健康的含义是什么?

??? 健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

??? 二、健康教育的含义是什么?

??? 健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动,促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式,消除或减轻影响健康的危险因素,预防疾病,促进健康,提高生活质量。
健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式,养成良好的行为生活方式,以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育,能帮助人们了解哪些行为是影响健康的,并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。

??? 二、健康教育的目是什么?

??? 1、增强人们的健康,使个人和群体实现健康的目的;

??? 2、提高和维护健康;

??? 3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生;

??? 4、改善人际关系,增强人们的自我保健能力,使其破除迷信,摒弃陋习,养成良好的卫生习惯,倡导文明、健康、科学的生活方式。

??? 三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么?

??? 吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。

??? 四、有害健康的八种行为是什么?

??? 1、吸烟;

??? 2、饮酒过量;

??? 3、不恰当的服药;

??? 4、缺乏经常的体育锻炼,或突然运动量过大;

??? 5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制;

??? 6、不接受科学合理的医疗保健;

??? 7、对社会压力产生适应不良的反应;

??? 8、破坏身体生物节奏的生活方式。